что есть и что пить, чтобы загореть

Чтобы добиться красивого ровного загара, иногда бывает недостаточно регулярно принимать солнечные ванны или пользоваться автозагарами. Важным элементом является правильная диета. Кроме того, особый рацион питания помогает обеспечить дополнительную защиту кожи от вредных солнечных лучей. Passion.ru рассказывает о продуктах, которые помогут вам загореть.

Есть определенные продукты, которые стимулируют выработку меланина и сохраняют бронзовый цвет кожи на более длительное время. К тому же, обеспечение организма определенным набором витаминов позволяет защитить кожу от преждевременного старения, сохраняя здоровье волос и ногтей.

12 продуктов для загара

Морковь

Содержит большое количество бета-каротина. Помогает сохранить загар на более длительное время. Особенно эффективен с этой точки зрения морковный сок. Перед принятием солнечных ванн советуется съесть 2 моркови или выпить стакан свежевыжатого морковного сока.

Абрикосы

Содержат бета-каротин, витамины группы B, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Ускоряют появление загара, обеспечивают защиту от ультрафиолета. Эти фрукты помогут получить более интенсивный оттенок - для этого нужно съедать примерно 200 г абрикосов в день.

Персики

Содержат калий, железо, бета-каротин, витамины С, РР, группы В. Способствуют выработке пигмента меланина, предотвращают появление ожогов, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, обеспечивают ровный загар.

Виноград

Содержит витамины А, РР, С и группы В, а также аскорбиновую кислоту. Мощный антиоксидант предотвращает кожные заболевания, убивает вредные клетки, укрепляет иммунитет и позволяет сохранить организму здоровый водный баланс.

Спаржа

Содержит аспарагин, большое количество витамина А, а также витамины С, РР и группы В. Обеспечивает защиту кожи от ультрафиолетовых лучей и эффективно препятствует развитию рака кожи.

Дыня

Содержит витамины В1, В2, РР, С, калий, железо, бета-каротин. Ускоряет появление загара и усиливает цвет. Специалисты советуют съедать 300 г дыни ежедневно для получения ровного и красивого загара.

Томаты

Содержат ликопин, витамины группы В, минералы. Предотвращают окисление и обеспечивают профилактику рака кожи. Ускоряют появление загара. Употребление всего 60 г томатного сока или томатной пасты обеспечивает защиту от ультрафиолета так же, как солнцезащитный крем с низким уровнем SPF.

Шпинат

Содержит бета-каротин, витамины РР и С, лютеин. Сохраняет загар на коже на более длительный срок, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Позволяет получить более насыщенный бронзовый оттенок кожи

Брокколи

Содержит витамины А, С, Е, группы В. Прекрасный источник антиоксидантов и защитник кожи во время, до и после инсоляции. Обладает лечащим эффектом: уменьшает покраснения и отеки кожи, полученные вследствие злоупотребления солнечными ваннами.

Арбуз

Содержит ликопин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо и бета-каротин. Ускоряет появление загара и защищает клетки кожи от ультрафиолета, нормализует водный баланс не только кожи, но и всего организма.

Рыба и морепродукты

Содержат витамины A, D, E, группы В, кислоты омега-3 и 6, тирозин. Обеспечивают защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, нейтрализуют действие свободных радикалов, восстанавливают водный баланс, предотвращают сухость и шелушение кожи.

Мясо и печень

Содержат целый комплекс микроэлементов, а также являются источником тирозина. Особенно стоит обратить внимание на говяжью, свиную печень и красное мясо. Они стимулируют выработку меланина и помогают загару продержаться на коже дольше.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии

Чтобы добиться красивого ровного загара, иногда бывает недостаточно регулярно принимать солнечные ванны или пользоваться автозагарами. Важным элементом является правильная диета. Кроме того, особый рацион питания помогает обеспечить дополнительную защиту кожи от вредных солнечных лучей. Passion.ru рассказывает о продуктах, которые помогут вам загореть.

Подробнее ... что есть и что пить, чтобы загореть  

авторизация






новинка

305 грн



Ваша корзина пуста.

корзина покупок

 

 

 

 

 

 

 

голосование

Сколько минут вы в среднем загораете

магазин косметики для солярия

Добро пожаловать в интернет-магазин косметики для загара в солярии.

Здесь Вы найдете широкий ассортимент профессиональных кремов и средств для загара.

Mir-zagara.com.ua осуществляет доставку Новой почтой по всем городам Украины и курьером  в следующие города : Белая Церковь, Бердянск, Винница, Горловка, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Измаил, Каменец- Подольский, Кировоград, Кременчуг, Кривой Рог, Луганск, Луцк, Львов, Макеевка, Мариуполь, Мелитополь, Николаев, Одесса, Полтава, Ровно, Севастополь, Симферополь, Сумы, Тернополь, Ужгород, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы. Теперь крем для загара в солярии купить или заказать очень просто и выгодно! Заказы принимаются по тел. 097-078-91-03 Анастасия

Защитная реакция организма на солнечное излучение.В небольших количествах это излучение полезно: оно необходимо для синтеза витамина D и метаболизма кальция, стимулирует синтез серотонина (гормона счастья) и служит отличным антидепрессантом. Однако в больших дозах ультрафиолет очень опасен.

Косметика для солярия

Косметика для загара, Кремы, лосьоны и гели, в состав которых входят вещества, способствующие выработке меланина. В отличие от солнцезащитной в косметику для соляриев не входят солнечные фильтры.

По функциям эти средства делятся на проявители, активаторы и закрепители. Как правило, на тюбике написано, каким эффектом обладает продукт. Кроме того, действие средства можно определить по списку ингредиентов, который обязательно есть на этикетке. В интернет-магазине загара имеется продукция американских марок California Tan, Devoted Creations, Australian Gold, Swedish Beauty и Emerald Bay, европейских — немецкая Art of Sun, австрийская Radical Tan и польская Soleo.


Если у вас чувствительная светлая кожа, то для ровного загара лучше ограничиться проявителями. В их состав входят масла и различные экстракты (сахарного тростника, конопли, грецкого ореха, макадамии и какао), которые активизируют образование меланина. Некоторые проявители содержат высокие дозы витамина Е, усиливающие защитные свойства кожи.

Активаторы придают загару более глубокие оттенки. В них — те же масла, а также бронзаторы, светоотражающие частицы и муравьиная кислота. Бронзаторы не влияют на выработку меланина, но, вступая в реакцию с белками эпидермиса, вызывают потемнение кожи. (Кстати, бронзаторы — главный компонент автозагаров.) Светоотражающие частицы активаторов усиливают блеск, а муравьиная кислота — микроциркуляцию крови в коже, а также согревает ее, вызывает покраснение и покалывание. В итоге вы чувствуете себя так, будто только что пришли с пляжа. Но помните, что такие средства подходят загорелым или смуглым от природы людям. «Неженкам» и светлокожим подобная косметика противопоказана.
Закрепители (по сути просто увлажняющие средства) наносятся после загара. Ультрафиолет сушит кожу, поэтому ускоряется отшелушивание верхнего темного слоя. Закрепители, увлажняя эпидермис, замедляют этот процесс, и кожа дольше остается смуглой.
Если хотите усилить загар, воспользуйтесь витаминными комплексами или пищевыми добавками. Например, компания Ericson Laboratoire выпускает препарат MAP — аналог гормона меланопептида, при этом превосходящий его по эффективности. У этого же производителя есть пищевая добавка Derma Sun на основе морковного масла. Накапливаясь в подкожной жировой клетчатке, морковный пигмент придает коже коричневатый оттенок. Провитамин A поддержит роговой слой в здоровом состоянии. Компания VIP Generation выпускает пищевую добавку Nature Tan, которой содержатся бета-каротин и экстракт куркумы для ровного загара, флавоноиды сои для увлажнения кожи и антиоксиданты.
А самый простой и проверенный способ усиления загара — стакан свежевыжатого морковного сока со сливками непосредственно перед сеансом в солярии.
По функциям эти средства делятся на проявители, активаторы и закрепители. Как правило, на тюбике написано, каким эффектом обладает продукт. Кроме того, действие средства можно определить по списку ингредиентов, который обязательно есть на этикетке. В российских студиях загара имеется продукция американских марок California Tan, Devoted Creations, Australian Gold, Swedish Beauty и Emerald Bay, европейских — немецкая Art of Sun, австрийская Radical Tan и польская Soleo.Если у вас чувствительная светлая кожа, то для ровного загара лучше ограничиться проявителями. В их состав входят масла и различные экстракты (сахарного тростника, конопли, грецкого ореха, макадамии и какао), которые активизируют образование меланина. Некоторые проявители содержат высокие дозы витамина Е, усиливающие защитные свойства кожи.Активаторы придают загару более глубокие оттенки. В них — те же масла, а также бронзаторы, светоотражающие частицы и муравьиная кислота. Бронзаторы не влияют на выработку меланина, но, вступая в реакцию с белками эпидермиса, вызывают потемнение кожи. (Кстати, бронзаторы — главный компонент автозагаров.) Светоотражающие частицы активаторов усиливают блеск, а муравьиная кислота — микроциркуляцию крови в коже, а также согревает ее, вызывает покраснение и покалывание. В итоге вы чувствуете себя так, будто только что пришли с пляжа. Но помните, что такие средства подходят загорелым или смуглым от природы людям. «Неженкам» и светлокожим подобная косметика противопоказана.Закрепители (по сути просто увлажняющие средства) наносятся после загара. Ультрафиолет сушит кожу, поэтому ускоряется отшелушивание верхнего темного слоя. Закрепители, увлажняя эпидермис, замедляют этот процесс, и кожа дольше остается смуглой.Если хотите усилить загар, воспользуйтесь витаминными комплексами или пищевыми добавками. Например, компания Ericson Laboratoire выпускает препарат MAP — аналог гормона меланопептида, при этом превосходящий его по эффективности. У этого же производителя есть пищевая добавка Derma Sun на основе морковного масла. Накапливаясь в подкожной жировой клетчатке, морковный пигмент придает коже коричневатый оттенок. Провитамин A поддержит роговой слой в здоровом состоянии. Компания VIP Generation выпускает пищевую добавку Nature Tan, которой содержатся бета-каротин и экстракт куркумы для ровного загара, флавоноиды сои для увлажнения кожи и антиоксиданты.А самый простой и проверенный способ усиления загара — стакан свежевыжатого морковного сока со сливками непосредственно перед сеансом в солярии.

 

Australian Gold Swedish Beauty Devoted Creations Caribbean Gold Fiji BLend California Tan Supre Miami ink PLAYBOY COLLECTION Designer Skin Аксессуары для солярия Косметика для ухода за волосами! США

Список всех товаров


Расширенный поиск
Войти
Регистрация
Login

Войти



Register

Регистрация

-->




3333333333333333333333 44444444444444444444444 -->